Psicóloga Fernanda B. Paranhos CRP: 06/178505
Abordagens
Minha prática clínica é baseada em uma abordagem integrativa, que reúne contribuições da Psicologia Humanista, da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Psicanálise Freudiana. A combinação dessas três vertentes permite uma escuta mais ampla, respeitosa e eficaz das questões trazidas em sessão.
A Psicologia Humanista oferece uma base de acolhimento e empatia, reconhecendo cada pessoa em sua individualidade e potencial de crescimento. Já a Terapia Cognitivo-Comportamental contribui com recursos práticos para identificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento, promovendo mudanças mais conscientes no dia a dia. Por fim, a Psicanálise Freudiana possibilita um olhar mais profundo sobre os conflitos internos, as experiências passadas e os conteúdos inconscientes que influenciam a vida atual.
Essa integração permite adaptar a condução terapêutica às necessidades de cada pessoa, respeitando seu ritmo, sua história e seus objetivos. O foco é promover autoconhecimento, fortalecimento emocional e transformação pessoal, de forma ética e cuidadosa.
Psicologia Humanista
Abordagem que foca no ser humano como um todo, valorizando o potencial inato de crescimento, autoaceitação e autoconhecimento.
O cliente é protagonista do seu processo (centrada na pessoa). O terapeuta oferece um ambiente seguro, empático e sem julgamentos para a pessoa explorar quem ela é. Com o Objetivo de ajudar a pessoa a se tornar mais autêntica e alcançar sua autoatualização (potencial máximo).
Terapia Cognitivo-Comportamental
É uma abordagem estruturada e prática, que foca no presente (aqui e agora) para mudar pensamentos e comportamentos disfuncionais. Onde o foco é identificar "pensamentos automáticos" negativos e crenças limitantes que geram sofrimento e substituí-los por formas mais realistas de pensar e agir. Auxiliando o paciente a resolver problemas atuais, aliviando sintomas como ansiedade e depressão com técnicas focadas.
Psicanálise Freudiana
Essa abordagem tem o foco em explorar o inconsciente para entender como experiências passadas, especialmente da infância, influenciam comportamentos e emoções atuais. Buscando o que está escondido na mente (traumas, desejos reprimidos), geralmente usando o divã e a livre associação de ideias. Assim trazendo o inconsciente para a consciência trabalhando os conflitos emocionais.